dijous, 30 d’abril de 2015

Resum d'Abril 2015


natació 10:49:13 hores per fer 32,50 km
ciclisme 42:21:33 hores per fer 1048,40 km
córrer 11:31:13 hores per fer 130,15 km

totals 64:41:59 hores per fer 12111,04 km

diumenge, 19 d’abril de 2015

Canal Olímpic de Catalunya. Castelldefels. 18 d'Abril del 2015

Canal Olímpic de Catalunya. Castelldefels. 3000 metres. 55minits 54segons
Aquesta vegada tocava posar-se el neoprè......
Sortim de casa a 2/4 de 11, juntament amb l'Oriol i després d'un esmorzar de dues llesques de pa torrat amb mantega i melmelada, suc de taronja i cafè.
Una vegada a la carretera toca a anar fins a Castelldefels. Vic, Barcelona, ronda de dalt, C32 i arribem al Canal Olímpic de Castelldefels pels vols de 3/4 de 12.
Resulta que amb la inscripcció tenim dret a aparcament dins del recinte... així que ho aprofitem. Recollim els dorsals, en aquest cas el gorro, i anem al cotxe per agafar els entrepans que portàvem. Em menjo un entrepà de formatge i ho acabo amb un bon cafè.
Ja només en queda esperar la meva hora de sortida, a les 13.37.
Em poso el neoprè, i vaig a veure com està l'aigua. Fresqueta però bé. No pensa el mateix l'Oriol que surt a les 14.10 que opina que fresquesta però massa. Ell també farà els 3000 metres però sense neoprè.
Abans de que m'arribi la meva hora, faig un parell d'intens tirant-me de cap.... i veig que la cosa no va. Amb tot .... decideixo que jo sortiré des de baix.... (aprofito per dir que com jo.... uns quants).
Així que arriba la meva hora.... em poso dins l'aigua i quan em diuen OK, em deixo i començo a nadar..... Una primera recta de 750 metres on és molt senzill mantenir la línia ja que hi ha el cable d'acer que aguanta les boies arran de terra i sempre visible. I després tornada per l'altre costat. Primer volta completada. Una segona volta i llestos.
Tot plegat 55 mintuts i 54 segons i més que content.
Felicitar a l'Oriol per haver quedat primer absolut en la categoria sense neoprè i segon de la general absoluta (neoprè i sense neoprè) amb un temps de 38mi 05 segons.

dijous, 2 d’abril de 2015

Resum de Març 2015


natació 11:04:46 hores per fer 33,10 km
ciclisme 17:05:08 hores per fer 400,69 km
córrer 11:45:23 hores per fer 136,48 km

totals 39:55:18 hores per fer 570,26 km