dimarts, 11 d’octubre de 2011

Mitja Marató de Roda de Ter. 09 d'Octubre del 2011

La mitja de Roda de Ter ....del 2011 (1hores 36minuts 44segons)
Fa una pila d'anys, per allà al 1993, vaig debutar en la distància de mitja marató justament fent la mitja de Roda de Ter. Ni tan sols recordo el temps que vaig fer.... eren altres temps!!!!
No va ser fins al 2006 que vaig tornar-hi. Aquella vegada amb un temps de 1h50mi. Des de llavors no he deixat l'activitat esportiva però diferents circumstàncies m'havien impedit poder-la dur a terme, tot i que té lloc just al costat de casa.
Aquest any però, tenia molts arguments per no deixar passar l'oportunitat de fer-la per tercera vegada. L'Elisabet debutava en la distància de 10km, i en Jordi, el meu nebot, en la distància de mitja marató.
Així que el dissabte a la tarda faig una petita excursió fins a Roda per tal de recollir els pitralls.

Ja diumenge, ens llevem a 3/4 de 8. Per la meva part segueixo els rituals habituals (dutxadeta, esmorzar, cafè,....) i l'Elisabet s'inicia en els seus.

A les 9 del matí anem a buscar en Jordi que vius just al costat de casa i plegats anem cap a Roda que es troba a no més de 10 minuts.

Aparquem tranquil·lament i comencem a saludar amics i coneguts. Mig en broma mig en serio comentem que s'hi troba "tot el ferro de la plana amb el ganivet entre les dents". Amb aquestes tinc l'oportunitat de saludar a l'Ana que em comenta les seves intencions i ja veig que són més ambicioses que les meves. Li desitjo sort i bona cursa.
A 2/4 d'11 sortida. Surto un mica retrassat i em costa trobar una bona situació, tot i així abans del primer km ja estic al lloc on em toca i d'aquesta manera van caient els km's. El 5 primers en 21mi26seg. La cosa pinta bé. I cauen els 5 següents en 21mi58seg. Ara em toca afluixar una mica..... però afluixo una mica massa i el següent parcial és de 23mi17seg. Em falta una mica de velocitat, em falta una mica de patiment.... em falten moltes coses..... però tot arribarà (ó no???) i cau el darrer parcial en 24mi25seg. Tot plegat em porta a fer la mitja en 1h36mi. Content d'haver-me posat de nou un pitrall (des del Juliol que no ho feia), content d'haver pogut saludar i compartir km's amb amics i coneguts. Content de veure com els meus, l'Elisabet (59mi42seg) i en Jordi (1h58mi15seg) ha assolit els seus objectius.....
Ara em toca preparar la següent mitja..... Ripoll i Vic.... segurament seran les properes parades.
Dades del Forerunner 305
Classificacions
jmmf - mijta roda de ter-2011

diumenge, 2 d’octubre de 2011

Resum de Setembre

natació 10:44:37 hores per fer 30,00 km
ciclisme 06:01:57 hores per fer 150,47 km
running 12:12:30 hores per fer 144,79 km

totals 28:59:04 hores per fer 325,26 km