La marató de Saragossa....del 2008 (3h 34minuts)
Aquesta vegada anàvem a Saragossa una mica en "plan expedició". Aquesta estava formada per quatre famílies amb un total de divuit membres (2+3+4+4+5) i corrent un membre de cada família.... així que la cosa estava entretinguda.
Arribem a Saragossa a primera hora de la tarda, fem trobada a l’Hotel i plegats anem a recollir els dorsals en un centre comercial que es trobava a uns 20 minuts. Tornada a l’hotel i cap a sopar on pasta i pizzes formen el menú.
Ja diumenge, em llevo a les 6, dutxadeta i cap a esmorzar que per no variar massa va està format pels cereals, el suc de taronja i el cafè llarg. A dos quarts de vuit agafem un taxi i cap la sortida. Lavabos sense massa cues, i servei de guarda-roba són el previs.....acompanyat del nerviosisme que m’acompanya sempre abans d’una marató.
A les 9 sortida i ja noto d’immediat que tinc una pedreta dins de l’espardenya del peu dret.... "anem bé".... , i mentre penso que faré em surt el 1Km per 5:01. Durant el segon paro en una vorera em trec l’espardenya, la pedreta em poso de nou l’espardenya i tot plegat amb no més de 10 segons. Satisfet de l’operació acabo el 2Km novament amb un 5:01.... anem bé penso. Però... em noto frenat i em deixo anar una mica més. 3Km-4:40, 4Km-4:28, 5Km-4:42, 6Km-5:16 (inclou paradeta per augmentar el cabdal de l’Ebre), 7Km-4:47, 8Km-4:56, 9Km-5:05, 10Km-4:58, 11Km-4:59, 12Km-4:58, 13Km-4:51, 14Km-4:23, 15Km-4:51, 16Km-4:33, 17Km-4:45, 18Km-4:50, 19Km-5:01, 20Km- 4:51, 21Km-4:51
Superada la mitja marató i trobant-me com mai... penso que puc intentar fregar el sub3:30 així que em dic som-hi. 22Km-4:41, 23Km-4:37, 24Km-4:49, 25Km-4:54, 26Km-4:57, 27Km-4:52, 28Km-4:52, 29Km-4:55. Aquí començo a notar els Km i a més em desmoralitza una mica el fet que tinc uns 350 metres desfavorables entre el que em marca el meu gps-pulsòmetre i el que diuen el cartells de la cursa...i com aquell qui no vol la cosa el ritme es comença a enlentir-se.
30Km-4:59, 31:4:57 encara tinc marge.....32Km-5:02, 33Km-5:09, 34Km-5:08 i aquí se m’acaba la gasolina i entro en reserva..... 35Km-5:17, 36Km-5:26, 37Km-5:10, 38Km-5:37, 39Km-5:44, 40Km-5:45, i ja només penso en acabar.... i com de just que vaig.... 41Km-6:05 i 42Km-5:59.
Tot plegat per acabar els 42,63 Km que m’ha marcat el Forerunner amb 3:34 a una mitjana de 5:01....i content si... molt content.....Una altra al sac.
dilluns, 29 de setembre del 2008
Marató de Saragossa. 28 de Setembre del 2008
Publicado por josep-maria en 21:22
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
6 comentaris:
Felicitats!
Bona carrera i ritme molt constant en tota la Marató!
Ara a recuperar-se i... tornem-hi! :)
Excel.lent marató...quina serà la propera???Aquesta sí que baixes de les 3h30!!!!!Segur.
Josep
MORENO WAPOOOOO ET DEIXARE QUE EM TOQUIS LES MANDONGUILLES EL PROXIM DIA DE CLASSE SOC LA *******
Josep Maria, a part del temps que és una passada, se't veu molt bé a les fotos, es nota que estàs en forma. Felicitats.
PD: Jo no et deixaré que em toquis les mandonguilles, però hem de quedar ja! A Barcelona o a Vic, amb bici o corrent...
Enhorabona per la Marató i gràcies per l'avis del transit per demà... En Josep Arboix em va explicar coses d'una marató prop de Bordeaux... sembla interessant...
MOLT BÉ!!!!!!
CADA DIA ESTÀS MÉS PRIM, EL FINAL ET FONDRÀS JE JE JE...
Publica un comentari a l'entrada