dimecres, 28 de febrer de 2018

Resum de Febrer 2018


natació 11:50:45 hores per fer 36,00 km
ciclisme 23:01:20 hores per fer 533,20 km
córrer 04:36:46 hores per fer 58,30 km

totals 39:28:51 hores per fer 627,50 km

diumenge, 18 de febrer de 2018

12a Duatló Ciutat d'Igualada. 18 de Febrer del 2018

12a Duatló Ciutat d'Igualada (6 + 18 + 3) = (1hora 12m 54seg)
Tercera participació al duatló Ciutat d'Igualada. Al 2014 va tenir lloc la primera i al 2015 la segona.
Tot i el pas dels anys, anem mantenint la il·lusió del primer dia.
Em llevo pels vols de les 06.20 per fer un esmorzar de patís i un parell de cafès. Dutxadeta i som-hi ... cap a Igualada (el dia abans havia deixat la furgoneta amb tot el necessari). Aquesta vegada acompanyat de la Martina i l'Elisabet que ens farà l'assitència.
Arribem pels vols de dos quarts de nou del matí i això ens permet aparcat tranquil·lament i fer els preparatius sense gens de pressa.
A quarts de 10 deixem les bicicletes a box i comencem l'escalfament.
I puntualment a les 10.... sortida. A molt bon ritme i conjuntament amb la Martina fem els 6 primers km's (23:26). Ja amb la bicicleta ens trobem amb un grupet que ningú ajuda amb la coneguda frase "es que no puc" . M'"arremango" i faig pràcticament tots els km's al davant i això si...al final em passen per tots els costat!!!!! Acabem la la bici amb 37:37.
I per acabar el duatló uns 3km's curts que cauen amb 11:51.
Una expirència més i aquesta vegada amb una companyia de "luxe".

Resum fotogràfic